سلام خانوما شما قرص کلسیم و فولیک اسید و چه موقع ایی میخورین

اسید فولیک صب بعد صبحانه کلسیم ناهار وبتامین دی با شام اهن هم موقع خاب

کلسیم غروب ساعت ۵با ۶
اهن ساعت ۸یا۹

باید آهن ویتامین دی و مولتی ویتامین مصرف کنی

مگه هنوز فولیک اسید میخورین؟آهن باید بخورین

کلسیم بعد ناهار
فولیک اسید دیگه تو هفته شما قطع میکنن عزیزم