بچه ها شما قرص کلسیم رو چه موقع میخورین ؟؟
که تاثیر بهتری داشته باشه

بعد صبحانه بهترین موقعشه عزیزم

صب که تا شب حرکت داشته باشم جذب بشه و کلسیم رو با ویتامین دی میخورم ک جذبش بهتر باشه

دکترم بهم گفت وسطه ناهار بخورم
زمانه دخترمم همین بوده

دکتر من گفته بعد از شام بخور

بعد ناهار بايد خورده بشه
مولتى بعد صبحانه
آهن قبل خواب
امگا و منيزيوم بعد شام يه روز درميون
يا هفته اى دوبار

کلسیم یه ساعت بعد صبحانه
ویتامین دی همراه ناهار برای جذب بهتر

موقع ناهار بخور سرظهر و تا شب آب و مایعات زیاد بخور که تو کلیه رسوب نکنه

دکتر من گفت وسط ناهار یا بعد ناهار

من اصلا قرص کلسیم نخوردم.

من بعد ناهار با معده پر میخورم
قبلن گچی بود معدم اذیت میشد این دفعه ژله ای گرفتم اذیت نمیشم

عصر گفته بخور

برای من دکترم نوشته بعد ناهار

عصر بعد به وعده سبک.

با میان وعده صبح یا غروب باید خورد که معده خالی نباشه

دکتر من ویتامین دی رو به من گفت ظهر با ناهار بخورم کلیسم عصر بخورم فرفوروت شب

گفتن وسط ناهار بخورم معده ام درد نکنه

من قبلا شب میخوردم بعد گفتن صب بهتره
برا همین صب کلسیم‌میخورم شب ففول