خانما من اشتهام خیلی زیاد شده دکتر هم میگ وزنت نباید زیاد بره بالا تروخدا چیکار کنم الانم گشنمه 😭😭😭😭

یکم اجیل بخور یا شیر شیر سیر نگهت میداره اجیلم دیر حضم میشه

مادرا یکی بیاد بگه چطور اشتهام زیاد بشه تو این ماه 3کیلو کم کردم 🙂

عزیزم هیچی مث آجیل ادمو سیر نگه نمیداره آجیل یا تخم مرغ اابپز بخور باعث میشه مدتها سیر بمونی

وای خدا هرکی ی مشکل داره من با وجود این ک قرص خارجی میخورم بعضی از قرص هارو دوتایی میخورم اصلا اشتها ندارم وزنمم کمه دکتر میشه وزنتو ببر بالا بچه ریزه گناه داره خدا یا یکم من چاق بشمممم

مگه از اول تا حالا چند کیلو اضافه کردی

می‌تونید از هوش مصنوعی یا گوگل هم بپرسید خیالتون اینجوری راحت‌تر می‌شه

بخور بابا

قبل غذات سالاد بخور بعد حجم معده میگیره بعد مال این مولتی ویتامین ک میخوریم اشتها اوره

می‌تونی از دانه چیا استفاده کنی هم واسه مغز و هوش جنینت خوبه هم باعث میشه که اشتهات کمتر بشه

آجیل هویج خیار کاهو فرنی این چیزا بخورید

منم اینجوری شد بودم الان کم شد

مغزیجات بخورید.
شیرینی و قند مصنوعی زیاد نخورید که چاقتون کنه.

چیزای ک خودت وزن نمیگیری مثل بادوم بخور .یا سیب
هم سیرت میکنه هم ب وزن بچه اضاف میکنه

منم اشتهام زیاد شده بهم گفتن دوکیلو اضاف کردم نمیدونم چیکار کنم

ماهای اخر ادم اشتهاش کمتر مبشه منم ماه ۴و۵ خیلی زیاد بود الان کمتر شده برا من

منم وزنم بالاس زیادم که میخورم اسید معدم میزنه بالا نمیشه گرسنگی هم کشید

من که فضایی وزنم رفته بالا ..دکتر تغذیه هم رفتم فایده نداره هرچی میخورم میچسبه بهم

خوشبحالت منم برعکس ت وزنم کم شده اشتها ندارم🥲🤣

میوه سبزیجات بخور

مولتی ویتامین اگه میخوری نخور

منم مثل تو اشتهام زیاد شده