دخترابرای وزن گیری جنین چی بایدبخورم؟!

فقط و فقط و فقط گوشت قرمز زیاد
لبنیات و مغزیجات

شنیدم دلستر بستنی بازم بزن گوگل

میوه مغزیجات
کباب
حلیم
پودر لیدی میل هم خوبه

ببین هیچی مثل کباب جواب نمیده
بعد مرغ و ماهی و تخم مرغ
مغزیجات

کباب😍😍

گوشت و مرغ و ماهی و عدس و نخود و لوبیاااا
مغزیجات بخصوص بادوم و گردو و پسته
حلیم
بستنی
دلستر
لبنیات

بستنی ،حلیم،حبوبات،فلافل خونگی

بادام گردو تخم مرغ آب‌پز بستنی

میگن قارررچ کبابی