سلام خانوما🌸
.
من پیاده روی نمتونم برم 🙄شوهرم میگه نمیخاد پیاده روی کنی دوتایی میرم بدازظهرم ک میاد از سرکار نمیشه تا غذا بخوره و ..دیر میشه،چیکاری بکنم جایگزین پیاده روی بشه؟؟
ورزش سنگینم نمیشه بکنم،رقص خوبه ؟
شبکه جم فیت هرروز رقص و ورزش میزاره؟


-بارداری فرزند پروری -

واییی اره چه ورزشای باحالیم میکنن

پیاده روی برای فعال شدن تخمکا میری؟

رقص خیلی خوبه

رقص عااااالیه هم برای لاغری و هم برای روحیه ات 😍

ورزشای جم فیت خیلی خوبه

آره رقص عالیه

من تو. حیاط خودمون میرم بالا و پایین 😅

چی گربه ترس ناکی اره عزیزم برقص تناسب بزن

سلام عزیزم
اره گلم به نظرم همونا رو برو رقص و ورزش های آروم
بعد رژیم غذاییت هم رعایت کن خوشگلم
یعنی چیپس و پفک حذف کن چیزای مضر دیگه خلاصه😅😘

اره گلم

یکی لنگه اش هم من دارم،قرار بوده شبا بیاد بریم پیاده روی نشون به اون نشون که پا اونور چهارچوب نذاشت😑

طناب بزن
رقص تند انجام بده

باشگاه برو
تو خونه ورزش کن

من اصلا پیاده روی نکردم فقط یه فلش پر کردم از ورزش بارداری خودم خونه انجام دادم بهداشت میگفت چون پیاده روی نمی کنی بچت دیر بدنیا میاد اصلا هم اینجور نشد دوساعته زاییدم

اره عزیزم اونم خوبه
تو خونه هم میتونی پیاده روی کنی

برقص جوری که عرق بکنی جواب میگیری گلم

عزیزم تو خونه پیاده روی کن

چ اشکال داره شبا بریدپیاده روی اتفاقاتواین هوامیچسبه

اره رقص خیلی خوبه

اره عالیه