ورزش یا رقص و پیاده روی تو پریود مشکلی نداره
اومدم ورزش کنم بدجوری کنار پام درد گرفت😮‍💨😂

۳روز اول یکم فعالیتت کم تر باشه بهتره

من روز اول پریودم باشگاه بودم اصلا درد نداشتم

اول باید گرم کنی عزیزم فقط دو سه روز اول یکم سخته ها انگار شیر آب با فشار زیاد بازه😂بذار از روز چهارم به بعد شروع کن به ورزش انشاالله که همین ماه باردار بشی عزبزم

نه گلم چه مشکلی داشته باشه راحت باش😅

اتفاقا عالیه

سخته تو پریودی بخوای رقص و ورزش کنی من که همش حس میکنم شیرآب باز میشه