خانم ها با ورزش و پیاده روی تخمک هام خب میشه و لاغر کنم شکمم اصلاح سبک هم کنم گسی تاثیرشو دیده دیگه میخوام دکتر نرم و ورزش کنم ببینم چی میشع

مگه تا الان ورزش نمیکردی؟
اگه اضافه وزن داری علت پوچ شدن تخمکات همین وزنته ربطی به سن هم نداره

ورزش پیاده روی حذف قند مصنوعی تنظیم خواب و درکنارش قرصای تقویتی مخصوصا ویتامین ای بخور
آب هویج هرروز یه لیوان با چندتا خرما بخور
انجیر هم خیلی برای تقویت تخمک خوبه
دمنوش زنجبیل و دارچین .. کاچی
شکمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده
من اینکارارو میکنم فولیکولم خیلی خوب میشه اما مشکل همسرمه ک باردار نمیشم

من 10 کیلو وزن کم کردم
اما بازم تغییری ندیدم

ده درصد وزنتم کم کنی کافیه، مثلا اگه ۷۰ کیلویی،۷ کیلو کم کنی خیلی خوبه. البته من ۱۰ - ۱۲ کیلو کم کردم خودم میخواستم کمتر بشه وزنم چون کلا تپلی هستم ولی خیلی سرحال و قبراق شدم. اگه دکتر دارو هم میده حتما بخور قطع نکن

من کیست و اضافه وزن داشتم دارو شروع کردم و ورزش رو جدی تر ادامه دادم وزن کم کردم بعدش با اولین اقدام باردار شدم
دارو حتما بخور قطع نکن ولی کنارش مراقب تغذیه باش و وزنتم کم کن

اره ورزش خیلی تاثیر داره حتما انجام بده

من دو ماه پیاده روی کردم روزی یک ساعت سریع باردار شدم

ورزش خیلیییییی موثره خیییییییلی

بله ورزش خیلی تاثیر داره