خانم ها من خیلی وقته رژیم حذف قند داشتم الان دوساله نوشابه و چیزای شیرین نمیخورم ولی خب چون تنبلی تخمدان دارم همش وزنم میره بالا با فستینگ خوب وزن کم میکنم ولی هورمون هام بهم میریزه و دیگه پریود نمیشم اصلاح سبک و هم خیلی وقتا رعایت کردم و سریع باز دوباره وزنم رفته بالا چیکار کنم تازگیا هم از بس خستم حس و حال ورزش ندارم 🥹 با چه ورزشی شروع کنم ک بدنم مثل قبل فعال بشه برای ورزش کردن و انقدر بی جون نباشم


#ورزش #بارداری #تنبلی‌تخمدان #اصلاح سبک #تنبلی #تخمدان #بچه #ورزش

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط