من تنبلی تخمدان دارم و نمیتونم اصلاح سبک کنم و هرماه خودمو سرزنش میکنم قندمو کم کردم اما حذف نکردم چیکار کنم خیلی ناراحتم راهکار بدید لطفاً 😭😭
#بارداری#فرزندپروری

من سردی بدنمو رفع کردم بعد باردار شدم قبلش همه کار کردم اما هیچ تاثیری نداشت سردیم ک رفع شد و بیخیال درمان شدم و دیگه فکرم درگیرش نشد باردار شدم

منم مثل تو‌بودم ۲ سال تو اقدامم خسته شدم انقد دارو مصرف کردم امپول زدم تازه حتی ای وی اف کردم ولی هنوز انتقال ندادم ولی این ماه تمام تلاشمو دارم میکنم هرروز میرم پیاده روی الان ۸ روز ی ذره قند و شکر شیرینی نخوردم روزای اول ک گریه میکردم برای شرینی ولی تمام سعیتو بکن لاقل برای چند ماه ایشالله ک جواب میگیری خیلی سخته ولی چاره ای نیست

بهترین کار پیاده رویه حتما یه چندماه امتحان کن هرروز یکساعت

حذف قند مصنوعی خیلی تاثیرگذاره. درکنارش رژیم سبک و پیاده روی

عزیزم حتما برو دکتر دارو مصرف کن.ورزش و اصلاح سبک به تنهایی کافی نیست

پیاده روی عالیه

راهکارش متفورمینه وگرنه اصلا نمیشه حذف کرد

من چندماه به خودم سخت گرفتم ورزش کردم هر روز پیاده روی و....
هر کاری که از دستمون بر میاد و باید انجام بدیم که بعدش پشیمون نشیم