۷ پاسخ

هفته ای نیم کیلو طبیعیه

من همش کم میکنم

ن طبیعه بیشتری میره بالا

نه چه اشکالی داره
برعکس من هیچی اضافه نکردم هنوز

باید هفته ای ۴۰۰ گرم اضافه کنی

مواطب باش از همین الان . تخم مرغ و کره بادام زمینی بخور کوچولو وزن بگیره خودت چاق نشی

نه.

سوال های مرتبط