از مامان هایی که قند بارداری دارن خواهش میکنم کنار وعده شام و ناهار سبزیجات و کاهو استفاده کنن که تاثیر خیلی زیادی توی کنترل قندشون داره و شدیدا جهش قند رو کنترل میکنه و جلوش میگیره.
من خودم با این کار موفق شدم گفتم کسانی که مث من درگیر هستن بدونن،روزی سه تا ۱۰ دقیقه هم پیاده روی دارم بعد صبحانه و ناهار و شام.

۵شنبه نوبت ازمایش دازم.
فردا برنج اینا نمیخورم اینایی هم ک شما گفتی رعایت کنم. البته تا حدودی رعایت کردم.
😄کاهو باسس حال میده😄 فردا بدون سس بخورم.
به خدا توی سرم رفته اگه قندم رفت بالا اون ازمایش قندی که باید ببرم بیمارستان رو فتوشاپ‌کنم😂

ومنی ک از،شیرینجات متنفرم وقندم تو بارداری شده۶۵😐قبل بارداری۹۵ بود

مرسسسی عزیزم

مرسی عزیزم ، احتمالا منم دیابت داشته باشم با اینکه شیرینی جات زیاد نمیخوردم ، نوبت اول که تست گلوکز دادم قندم بالا بود امروز دوباره تکرار کردم ببینم جوابش چی میشه