تنبلی تخمدان دارم آب هم میخورم چاق میشم هر روز وزنم داره میره بالاتر چیکار کنم

باید رژیم بگیری ورزش یوگا کششی انجام بدی ورزش سنگین نه

اصلاح سبک کن عزیزم

منم همینم
تو خونه هر وقت که زمان داشته باشم ورزش میکنم

پیاده روی هم برای تنبلی تخمدان خوبه هم لاغری

برو باشگاه

منم متاسفانه همین مشکل دارم خیلی ناراحتم