سلام مامانا برای اضطرب ودلشوره های بی مورد چیکارکنم دکتر برا قرص اعصاب نوشته اما هرکدوم بعد یک هفته مصرف بد ترم میکنه خسته شدم بخدا همش تپش قلب استرس الکی تروخدا اگه با یه قرصی که حالتون بهترشده یا تجرزه دارین بگین بهم

فشار خونتم چک کن

چای زنبوری یا چای آلان با عرق اعصاب
از صدتا قرص و دارو بهتره

با طب سنتی مغزت رو گرم نگهدار یه مدت سردیجات نخور
روزی چندین بار هر بار ۶۶ بار بگو الله
فلوکستین هم بهتره نسبت به اونیکی داروهای اعصاب و روان ولی سرخود نخور

درکت میکنم منم بدتر از اینا رو کشیدم.هنوزم تپش قلب شدییید دارم میترسم بچم ی چیزش بشه خدای نکرده... ایشالا خدا خودش کمکت کنه

اگر شرایط ورزش داری حتما برو خیلی خوب نفس عمیق کشیدن

سلام چ قرصایی میخورین..؟این قرصا بعداز یه دوره مثلا ی ماهه تاثیر میزارین نه اینکه بعد ی هفته..من خودم پرانول و سرترالین و والپروات سدیم مصرف میکردم نزدیک ی سال خیلی خوب بودن البته الان باردارم نمیخورم

اگر میتونی پیاده روی کن برقص موزیک بی کلام گوش بده
قرآن بخون
بنویس
رنگ امیزی کن

چاییها برای ارامش اعصاب...عرق نه گیاه و اسطوخودوسم همینطور....عسل سفید و عسل گون و گرده گلا برای سیستم ایمنی بدنم...ربها برای تو غذا و فشار و اینچیزاس که برای شوهرمم هست....اینا هرکدومش هزار تا خاصیت داره...اینجا قابل گفتن نیست...اینا رو من به مرور زمان خریدم

تیروئید نداری؟؟چند سال بود همسرم سر همه چی استرس می‌گرفت اعصابش خرد میشد ناراحت میشد بعد رفت دکتر نوشت آزمایش دیدیم چند ساله تیروئید داره الان شش ماهه قرص میخوره خدارو شکر خیلی خوب شده

گلم سعی کن در کنار مصرف قرص رو خودت کار کنی. خودتو کنترل کن ریلکس باش..در ضمن این قرصا تا ی دوره کامل نخوری تاثیر نمیزاره..منم سر پسر اولم خیلی حالم بد بود ولی سر دومی با اینکه قرص نمی‌خورم خیلی بهترم سعی میکنم فقط ریلکس باشم میدونم سخته ولی ناممکن نیس

من ی دوره فلوکستین خوردم خوب بود بیخیال آدم میکرد ولی من می‌ترسم دارو بخورم از وابستگیش