خانما
انقد از افسردگی بعد زایمان میترسم که خدا میدونه
مخصوصا منکه دس تنهام و. کسی پیشم. نیست کمک.
خیلی میترسم. نمیدونم چیکار کنم

افسردگی وقتی میاد سراغت که ندونی چیه و شرایط چجوریه و براش آماده نباشی...
اولا بگم به نظرم سختتت ترین دوران زندگی یه آدم ده روز اول بعد از زایمانه.
هورمونات به شدت به هم ریختن
بدنی که ۹ماه ذره ذره تلاش کرده یه آدم ساخته حالا ازش گرفتنش!! ببین چقد از هم پاشیده اس.
بخیه داری درد داری استرس داری...همشونم تو بالاترین سطح خودش
کمبود خواب و گریه های بچه و درگیر زردی بودن خدایی نکرده و... تنگش.
اما اینو بدون چه تنها باشی چه کمکی داشته باشی اون ده روز و بعدش خوووودت باید به داد خودت برسی.
اگر هیشکی نیست از الان چند مدل غذا بذار فریزر. چون دست تنهایی سخته.
خونتو تر تمیز کن و بعد از زایمانم سعی کن هرچی برمیداری بذاری سرجاش چون تا یه مدت تمیزی و... نمیتونی انجام بدی مگر اینکه کارگر بگیری.
اگر بتونی برای یکی دوروز اول کمکی بگیری یا پرستار خیلی بهتره چون دست تنها سخته.
اما بدون کللللی خانوم تنها زایمان کردن و خیلیاشونم دچار افسردگی نشدن.
به این فک کن چندهزارتا خانوم و آقا تو کلینیکای ناباروری نشستن و حاضرن کل عمرشونو بدن و یه روز فقط جای شما باشن...
پس توکل کن بخدا‌. انقد قشنگ برات میچینه که خودتم بعدش باورت نمیشه از پسش براومدی
پیش پیش غصشو نخور و فقط همه کاراتو از قبل بکن که اون ده روزو اگر بگذرونی دیگه یکم رو روال میوفتی.
البته که تا۴ماه سختی هست...
کم کم لهتر مبشه.

اگه نظر منو بخوای از الان با خودت عهد کن که اصلا فکرت و ذهنت رو درگیر چیزهای الکی نکنی و از موجودی که با کمک خدا تونستی توی وجودت پرورش بدی لذت ببر چون اون لحظه‌ها هیج وقت دیگه تکرار نمیشه اینو منی میگم که سر زایمان اولم به شدت حالم بد شده بود افسردگی شدید گرفته بودم با اینکه مامانم پیشم و تنها نبودم ولی همه این چیزها برمیگرده به خودت و طرز فکر خودت ولی روی این بچم قبل زایمان با خودم عهد بستم که لذت ببرم از وجود بچم فکرم و ذهنم رو فقط درگیر بچم و زندگیم بکنم و خداروشکر تا الان حالم خوب بوده پس این تو هستی که میتونی به فکرت به وجودت دستور بدی پس به خودت قول بده قوی باشی بخاطر بچت قوی باش تا بچت قوی بودن رو از تو یاد بگیره کاش عقل الان و فهم الانم رو سر بچه اولمم داشتم ولی خب گذشته

من کل بارداری و بعدش تنها بودم.مثل ی بچه صغیر بی کس

افسردگی قبل و بعد زایمان.توبارداری.شیردهی.وهرزمانی از زندگی فقط و فقط و فقط بخاطر تنهایی و بیکسی و بی پولی میاد سراغ ادم.هورمون و تغییراتش همش بهونست

من همین الانش افسردگی گرفتم🥲

سلام سر بچه اول سال ۹۹ اوج کرونا بود هیچ کس جرات نمیکرد بیاد نزدیکمون ولی گذروندیم تلقین نکن بهش فکر نکن

منم تنها بودم قبلا هم افسردگی داشتم ولی خداروشکر بعد زایمان نگرفتم خیلی به خودت بستگی داره دیدی حالت داره بد میشه سریع فکرتو ذهنتو تغییر بده

خب بهش فکر نکن بعدش با نینی سرت گرمه اصلا وقت نمیزاره بخوابی چ برسه بشینی فکر کنی افسرده ای یا ن😂بعدشم از خودت و نینی عکس بگیر تا میتونی . کیک ماهگرد درست کن . افسردگی ک من ندیدم

منم دست تنهام عزیزم با بچه کوچیک حتی نمیدونم کسی باهام میاد بیمارستان یا ن مادرشوهرم بچه مدرسه ای داره کسیم ندارم اینجا

دورت شلوغ باشه افسردگی نمیگیری. حالا ن خیلی شلوغ ولی رفت‌وآمد بشه خونت.من ی هفته پیشم بودن کلا.. حالم خوب بود فکروخیال و افسردگی هیچی نگرفتم. بهداشت هم رفته بودم گف افسردگی یا فکری نداری گفتم ن. گف دورت ک شلوغ باشه عالیه

منم دست تنها بودم عزیزم برا هر دو تاشون .... سختت هست ولی میتونی از الان غصه،شو نخور

چندتا خورش درست کن ظرف دردار کوچیک بگیر بذار فریزر تا یه مدت دغدغه غذا نداشته باشی. میتونی کوبیده مرغم نیمه اماده فریزر کنی.