دوستای عزیز وقتی طرحواره ها رو میگم از پدر مادر و یا در کل از خانواده تون ناراحت نشید اونموقع پدر مادر هامون به اندازه الان آگاهی نداشتند انقدر امکانات برای گسترش آگاهی نبود آگاهی از طرحواره و انجام تمرین هاش باعث میشه صدای طرحواره درونمون کم بشه و همچنین باعث میشه به بچه هامون انتقال ندیم
پس خواهش می کنم از خانواده اتون دلگیر نشید البته که انجام تمرین هاش برامون سخت و گاها دردناکه اینکه با کودک درونت روبرو شی سخته ولی آرامش بعدش و سلامت روحی بچه هامون بهترین هدیه و دستاورده

تصویر
۳ پاسخ

تمرین داره

چقد خوب که اطلاعاتتو در اختیارمون میزاری مرسی خدا خیرت بده الهی من خیلی نیاز دارم دو قلو دارم ولقعا سخته

اره عزیزم درسته .. اما من از خودم بیشتر ناراحتم همش حس میکنم برای بچه اولم مادر خوبی نبودم 😭

مقالات مرتبط

مشکلات فرزند آخر در خانواده پرجمعیت
مشکلات فرزند آخر در خانواده پرجمعیت از نظر روانشناسی
عوارض از شیر گرفتن کودک برای مادر
عوارض از شیر گرفتن کودک برای مادر، جسمی و روحی
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
روانشناسی فرزند چندم خانواده
روانشناسی فرزند چندم خانواده | شخصیت شناسی به ترتیب تولد

سوال های مرتبط

مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۱ سالگی
دوستان اینکه تصمیم گرفتم در مورد طرحواره ها صحبت کنم چون با یه سری پیام ها تو گهواره مواجه شدم که بچه هاشون رو دعوا و تنبیه می کنن و عذاب وجدان هم دارند تاپیک های مربوط یه طرحواره ها رو دنبال کنید و در نهایت یه سری تمرین داره اون تمرین ها رو انجام بدید تا بتونید صدای طرحواره ها رو توی خودتون کم کنید و به دلبند هاتون هم انتقال ندید
من خودم بابت دوره هایی که درمورد طرحواره هست هزینه کردم و وقت گذاشتم ولی تصمیم گرفتم رایگان چیزهایی که یاد گرفتم رو در اختیارتون بزارم شاید حتی یک نفر با خوندن این مطالب تاثیر بگیره و بچه اش رو درگیر تروما هایی که به ما ارث رسیده نکنه و ما قطع کننده زنجیره این تروما هایی باشیم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۱ سالگی
#ادامه طرحواره ها قسمت چهارم
پیرو تاپیک قبلی داشتیم در مورد اولین نیاز کودک نیاز به عشق و دلبستگی ایمن که پر رنگترینه صحبت میکردیم اگر این نیاز تامین و ارضا نشه 5 طرحواره ایجاد می شه
💔 طرحواره ی محرومیت عاطفی
👣 طرحواره ی رها شدگی
🎈طرحواره نقص و شرم
🎈طرحواره ی بی اعتمادی
طرحواره انزوای اجتماعی
💔اولین طرحواره محرومیت عاطفی:والدینی که سرشون خیلی شلوغه با کودک بازی نمی کنن نمی بوسند در آغوش نمی گیرن کودک به این باور می رسه که دوست داشتنی نیستم پس صفاتی رو در خودش شکل میده که دوست داشتنی بشه:
🔴 خیلی با معرفت می شه
🔴 خیلی خاکی میشه
🔴 اصطلاحا خیلی مردم دار میشه
چیه الان فکر می کنی اینکه عالیه ویژگی های خوبیه؟؟؟ ولی باید خدمتت عرض کنم نه کسی که از همه چیزش میگذره که فقط مردم بگن اوووه چقدر خفن اوووه چقدر عالی تا بتونه دوست داشتنی داشتنی نیستم رو تعدیل کنه ببین چقدر زندگی سخت میشه برای آدمی که بخواد همه رو راضی نگه داره
تا سن 2/5 سال این طرحواره خیلی پررنگتره سعی کنین بیشترین زمان و درگیری عاطفی و بیشترین تماس پوستی رو در سال‌های طلایی کودت یعنی از بدو تولد تا 2/5 سال داشته باشید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۲ سالگی
تو این هیاهو روزمرگی مون وقتی شبا بچه هامون میخوابن وخودمون ارومیم وقتی به بچه هامون نگاه می‌کنیم میگیم باخودمون که این بچه ها کل دارایمونه خدا برامون سالم وسلامت نگهداره خدا حفظشون کنه .
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۱ سالگی
🔹 طرحواره یعنی یه الگوی فکری و احساسی عمیق که از بچگی توی ذهنمون شکل گرفته و مثل یه «عینک نامرئی» باعث میشه دنیا و خودمون رو یه جور خاصی ببینیم.

مثلاً:
اگه وقتی کوچیک بودی همیشه احساس کردی کسی دوستت نداره یا باید خیلی کامل باشی تا بقیه قبولت کنن، این احساس‌ها کم‌کم توی ذهنت می‌مونن و تبدیل به یه طرحواره می‌شن.

بعدها توی بزرگسالی هم، ناخودآگاه با همون عینک به زندگی نگاه می‌کنی:

ممکنه فکر کنی اگه اشتباه کنی، دیگه ارزش نداری.

یا همیشه بترسی که تنها بمونی.

یا فکر کنی باید همه رو راضی نگه داری تا دوستت داشته باشن.

به زبان خیلی ساده‌تر:
🧠 طرحواره مثل یه «نقشه ذهنی» قدیمیه که مغزمون با تجربه‌های کودکی کشیده و هنوز داره ازش استفاده می‌کنه، حتی اگه اون نقشه دیگه به درد امروز نخوره.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهیاس🌼🍃 مامان مهیاس🌼🍃 ۲ سالگی
🔴📸مهم!

دانشمندان حوزه تغذیه کودک معتقدند کمبود ویتامین b12 تو بچه ها باعث کاهش رشدمغزی،کم خونی،ح پرخاشگری واختلال درتمرکز میشه.

💭خیلی ازماها چون از کمبودهای جسمی کودکمون باخبر نیستیم دنبال راهکارهای مختلف وپرهزینه وگاها بی نتیجه برای حل مشکلات روحی وجسمی بچه هامون هستیم.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ماهِد مامان ماهِد ۲ سالگی
بچه ي داداشم خيلي بچمو ميزنه چنگ ميگيره تا جاي چنگش خوب ميشه يه چنگ ديگه ميگيره…واقعا سعي ميكنم وقتي هستن من نرم ولي بعضي وقتا ميشه واقعا خيلي عصبي ميشم شوهرمم حساس شده واقعا نميدونم بايد چيكار كنم…بچه ي آگاهي هست از قصد اينكارو انجام ميده و واقعا مادر پدرش دعواش نميكنن..ولي خدا نكنه يكار با خودشون بكنه سريع دعواش ميكنن يا ميبرنش خونشون
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۱ سالگی
# ادامه طرحواره ها تکمیل تاپیک قبلی(قسمت ششم)
• زیاد ازش ایراد گرفتن یا مسخره‌اش کردن • با بقیه مقایسه‌اش کردن («ببین خواهرت چقدر بهتره!») • هیچ‌وقت احساس نکرده همون‌جوری که هست، پذیرفته شده • یا حتی بدتر، وقتی تحقیر، بی‌توجهی یا سوء‌رفتار دیده اون موقع کودک یاد می‌گیره که: «پس حتماً یه چیزی تو من مشکل داره.» **🧠 توی ذهنش چی می‌گذره؟** چنین آدمی معمولاً با خودش فکر می‌کنه: • من کافی نیستم • بقیه از من بهترن • باید خودمو قایم کنم که کسی نفهمه چه‌قدر خرابم • اگه کسی بفهمه واقعاً کی‌ام، منو ول می‌کنه **😬 رفتارهاش چطوریه؟** سه مدل معمول وجود داره: **• تسلیم:** همون‌طوری زندگی می‌کنه که طرحواره می‌گه؛ یعنی با کسایی می‌مونه که تحقیرش می‌کنن، چون عادت کرده فکر کنه لیاقت بهتر از اینو نداره. **• اجتناب:** از رابطه‌ی نزدیک یا موقعیت‌هایی که ممکنه قضاوت بشه فرار می‌کنه. **• جبران افراطی:** می‌خواد با موفق بودن، کامل بودن یا ظاهر قوی داشتن، ضعف‌هاش رو پنهون کنه. **❤️ نتیجه‌اش چیه؟** احساس حقارت، خجالت، نداشتن اعتماد‌به‌نفس و ترس از صمیمیت. چنین آدمی معمولاً نمی‌تونه باور کنه که دیگران واقعاً دوستش دارن — فکر می‌کنه اگه بیشتر بشناسنش، ازش فاصله می‌گیرن. همونطور که گفتم هیچ ارزشی برای خودشون قائل نمی شن هر نوع رابطه جنسی حتی از نوع چندش و حال به هم زن و شنیع ترین مدل رابطه رو ازش بخوان انجام میده یک کلام بگم بچه هایی که این طرحواره رو دارن از نظر تربیت جنسی آسیب می بینن یه پاشون تو این مساله میلنگه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نخود فرنگی مامان نخود فرنگی ۲ سالگی
تو اینستا یه روانشناسی حرف میزد
میگه در طول روز بهتره پدر یا پدربزرگ یا مادربزرگ یا هرکی
بهتره چند ساعت بچه رو ببره بیرون بچه دور از چشم مادر باشه
چون در طول روز بچه زیادی جلو چشم مادر باشه مادر بی حوصله میشه در رسیدگی به فرزند
دیدم وااااای چقددددد منممممم این 😂😂😂🤦
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🍒حلما🍒 مامان 🍒حلما🍒 ۲ سالگی
✅️چه چیزی باعث وابستگی زیاد کودک به مادر میشه؟

1️⃣نیاز به امنیت:
تا حدود 3 سالگی،کودک هنوز مفهوم «بازگشت» رو درک نمیکنه.وقتی مامان میره، ممکنه فکر کنه دیگه برنمیگرده؛ برای همین حضور فیزیکی مادر مهمه
2️⃣دلبستگی ناایمن:کودک مدام دنبال اطمینان گرفتن از حضور مامانشه که باعث چسبندگی زیاد میشه
3️⃣شکل‌گیری عادت رفتاری:
اگر با کوچک‌ترین اشاره کودک، سریع و مداوم واکنش نشون بدیم مخصوصا وقتی نیاز واقعی نداره، به‌مرور یاد میگیره همیشه مامان باید بیاد و کارو انجام بده. این عادت باعث کاهش تحمل و صبر هم میشه
4️⃣اضطراب جدایی:
بیشتر بین 9 ماهگی تا 3 سالگی دیده میشه، ولی اگر درست مدیریت نشه ممکنه تا سن مدرسه ادامه پیدا کنه
5️⃣نرسیدن به مرحله استقلال:
از حدود 5 سالگی به بعد، کودک باید کم‌کم طعم استقلال رو تجربه کنه. اگر محیط اجازه نده اشتباه کنه، انتخاب کنه یا مسئولیتی داشته باشه، در همون حالت وابسته قبلی باقی می‌مونه
6️⃣محروم شدن از تجربه مسئولیت‌های کوچک:
وقتی کودک اجازه نداره کارهایی که از پَسِش برمیاد رو خودش انجام بده، کم‌کم احساس بی‌کفایتی میکنه و به کنترل بیرونی وابسته می‌مونه این یعنی وابستگی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادمهر مامان رادمهر ۲ سالگی
مامانا بالای دو سال دیگه باید از شیر کم چرب برای بچه هامون استفاده کنیم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نفس مامان مامان نفس مامان ۲ سالگی
سلام دوستان گلم
میشه یه خواهش بکنم
یکی از بهترین کارهایی که برای فرزند تون انجام دادید و خیلی راضی بودید رو به من هم یاد بدید
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان لیمو مامان لیمو ۲ سالگی
چقدر مادر بودن سخته تا میای زایمان و عمل و افسردگی و حس مادر کافی نبودن رو هضم کنی یه چیز جدید پیش میاد که باعث میشه فکر کنی مرحله های قبل اونقدرا هم در قبال این یکی سخت نبوده ها چه الکی ناراحتی کردم
حالا نوبت از شیر گرفتن رسیده
تا حالا نشنیده بودم از شیر گرفتن هم افسردگی میاره شبیه افسرده ها شدم
بازم حس مادر خوب نبودن
چرا از اول اینهمه جون کندم که شیر مادر بدم ـچرا چرا ......
امروز اولین روز ترک شیر دخترم بود
خیلی روز سختی برای جفتمون بود. با گریه هاش جونم میخواد از هم بپاشه
از صبح که بیدار شذ نخوابیده بود متاسفانه با شیر مادر میخوابید
و اما بالاخره ۵دقیقه ای میشه تو بغلم خوابید
و فردا امیدوارم آسون تر از امروز باشه و من آروم تر
باورتون میشه از بغض دارم خفه میشم.میدونم کار بدی نمیکنم میدونم دیگ این شیر بدردش نمیخوره ولی دلم نمیفهمه😐
مامانایی که از شیر مادر بچه هاتونو گرفتید چجوری شیرمو خشک کنم
با دردش چه کنم ؟خالیش کنم؟با دست یا شیر دوش دستی؟یا شیر دوش برقی؟
ببخشید دیگ این وقت شب اینقدر متن ناراحت گذاشتم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان بنیامین مامان بنیامین ۲ سالگی
سلام مامانا از صبح اصلا حال خوبی ندارم دستم به کارای خونه نمیره همش به آینده پسرم فکر میکنم و اینکه چی در انتظار مونه ،
به عنوان یه مادر با ارزش ترین چیزی که در این دنیا دارم پسرمه که با تمام وجودم اونو به خدا سپردم
خدا خودش کمک کنه و حافظ ما و بچه هامون و همه مردم مظلوم مون باشه 🤲
برای آرامش قلبتون هم آیت الکرسی بخونید یکم آروم میشید
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
خانماااا از الان چه جوری بچه هامون رو تربیت کنیم من هیچی بلد نیستم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اميررضا مامان اميررضا ۲ سالگی
مامانا چندوعده ميشه شير گاو داد ب بچه هامون؟ دارم از شير خشك ميگيرمش
مشاهده ۱ پاسخ