#ادامه طرحواره ها: قسمت دوم طرحواره های مربوط به نیاز خودمختاری و استقلال:
🌱 ۱. طرحواره‌ی وابستگی / بی‌کفایتی
⚡ ۲. طرحواره‌ی آسیب‌پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
🙍‍♀️ ۳. طرحواره‌ی شکست
😶 ۴. طرحواره‌ی اطاعت

تصویر
۱ پاسخ

5 امین مورد که یادم رفت بگم طرحواره بی اعتمادیه

مقالات مرتبط

وابستگی کودک به مادر
وابستگی نوزاد و کودک به مادر از چند ماهگی است؟ | علائم و ر...
روانشناسی ازدواج
روان شناسی ازدواج چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
لیست میوه های نفاخ در دوران شیردهی
لیست میوه های نفاخ در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
#ادامه طرحواره ها
آخرین طرحواره ی مربوط به نیاز خود مختاری و استقلال:
😤 طرحواره‌ی بی‌اعتمادی / بدرفتاری یعنی چی؟

یعنی یه باور درونی و ناخودآگاه که می‌گه:

> «آدم‌ها قابل اعتماد نیستن؛ اگه بهشون نزدیک شم، آسیب می‌زنن، تحقیرم می‌کنن یا ازم سوءاستفاده می‌کنن.»



این آدم از ته دلش حس می‌کنه که برای بقا باید همیشه مواظب خودش باشه چون «دنیا امن نیست».


---

🧒 از کجا میاد؟

از تجربه‌های دردناک دوران کودکی. مثلاً وقتی:

والدینش گاهی مهربون بودن، گاهی خشن یا بی‌رحم (رفتار دوگانه).

بچه رو مسخره یا تهدید می‌کردن تا مطیع بشه.

احساساتش رو بی‌ارزش می‌دونستن («گریه نکن، بچه لوس!»).

یا حتی در مواردی آزار فیزیکی، کلامی یا احساسی دیده.


کودک در این فضا یاد می‌گیره:

> «اگر احساساتم رو نشون بدم یا نزدیک کسی بشم، آسیب می‌بینم.»



پس برای محافظت از خودش، یه دیوار نامرئی می‌سازه به اسم بی‌اعتمادی.


---

🧠 این طرحواره در بزرگسالی چطور خودش رو نشون میده؟
🔸 ۱. همیشه گارد داره
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
#ادامه طرحواره ها
🌱 ۱. طرحواره‌ی وابستگی / بی‌کفایتی (Dependence/Incompetence)

🔹 یعنی چی؟
یعنی آدم از بچگی یاد گرفته که "من نمی‌تونم، یکی باید کمکم کنه".
هی می‌ترسه اشتباه کنه، یا بدون نظر بقیه کاری انجام بده.
معمولاً از خودش مطمئن نیست.

🔹 از کجا میاد؟
وقتی پدر و مادر اجازه نمی‌دن بچه خودش تصمیم بگیره یا کاری رو امتحان کنه،
مثلاً:
«نه، تو بلد نیستی!»
«بذار من برات انجام بدم!»
«نه نرو، می‌افتی!»

بچه کم‌کم باور می‌کنه من بلد نیستم، همیشه باید یکی هوامو داشته باشه.

🔹 در بزرگسالی چی میشه؟
چنین آدمی معمولاً همیشه دنبال یکیه که بهش تکیه کنه؛
تصمیم‌گیری براش سخته،
و اگر تنها بمونه، احساس بی‌پناهی می‌کنه.

مثلاً می‌گه:
«من بدون تو نمی‌تونم زندگی کنم!»
یا
«تو بگو چی‌کار کنم، خودم نمی‌دونم.»
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
دوستان هم درگیر سرماخوردگی ایم هم اسباب کشی برای همین شاید بعضی روزا نتونم تاپیک طرحواره رو بزارم ولی مطمئن باشید نصفه رها نمی کنم و تا آخرش رو به اشتراک میزارم پس رو این تاپیک هایی که فرستادم قشنگ مطالعه کنین که حتی دانستن این طرحواره ها خودش بخشی از صدای طرحواره رو کم می کنه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
دوستان وسط بحث علمی طرحواره ها، کتاب کودک معرفی می کنم اذیت نمی شید؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
دوستای عزیز وقتی طرحواره ها رو میگم از پدر مادر و یا در کل از خانواده تون ناراحت نشید اونموقع پدر مادر هامون به اندازه الان آگاهی نداشتند انقدر امکانات برای گسترش آگاهی نبود آگاهی از طرحواره و انجام تمرین هاش باعث میشه صدای طرحواره درونمون کم بشه و همچنین باعث میشه به بچه هامون انتقال ندیم
پس خواهش می کنم از خانواده اتون دلگیر نشید البته که انجام تمرین هاش برامون سخت و گاها دردناکه اینکه با کودک درونت روبرو شی سخته ولی آرامش بعدش و سلامت روحی بچه هامون بهترین هدیه و دستاورده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
#ادامه طرحواره ها
نیاز بعدی: نیاز خود دوستی:
اگر نیاز خود دوستی ارضا نشه 3تا طرحواره روبه دنبال داره
۱-طرحواره اطاعت

2-طرخواره ایثارگری

۳-طر حواره تأئيد طلبی

ما باید در نخستین سالهای کودک این حسو بهش بدیم که نیازهای تو نسبت به نیازهای دیگران الویت داره ولی خیلی وقت ها می بینیم که این رفتار ها توی فرهنگ ما نکوهش
میشه مثلاً مهمون بیاد خونمون عروسک به بچمون رو بزور میگیریم به مهمون میدیم یا وقتی یه خوراکی برای بچمون خریدیم خوراکی بچه مون رو به زور از دستش میگیریم میگیم مامان زشته باید تعارف کنیم استدلالمونم اینه خب این بچه خودخواه میشه بله ما آموزش رو باید بدیم ولی قبلش با کتاب خواندن داستان گفتن با آموزش غیر مستقیم یاد بدید مثلا وقتی به خوراکی میگیرید یا دارید میخورید من مهربونم با دیگیران تعارف میکنم ولی قرار نیست بچه رو مجبور کنید. بچه مجبور نیست به

دیگران اسباب بازیشو امانت بده مجبور نیست که به دیگران خوراكيش رو تعارف کند ما روی امانت دادن و مهربونی فرزندمون
کار میکنیم اما اجبار که تو باید خواسته دیگری رو باید به خواسته خودت ترجیح بدی رواصلا اصلا و الا فرزندتون خود دوستی رو
یاد نمی گیره خودش رو دوست نخواهد داشت و می بینید که این دوست نداشتن خود با زندگیشون چکار کنه میتونه طر حواره های ایجاد کنه که توی تاپیک های بعدی میگم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
دوستان در مورد طرحواره ها قبلیا رو تمرین کنین چند لار اومدم بنویسم ذهنم چون مشغله فکری دارم یاری نمی کنه یکم تو این چند وقته خلوت بشم براتون نیاز چهارم رو باز می کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
چه کسایی تا این جای طرحواره ها همراه بودن ؟
هر کی خوشش اومده یه ❤️ بفرسته
هر کی خوشش نیومده یه 🥱 بفرسته
اگر دیدم خوشتون اومده ادامه میدم اگر نه که بیشتر وقت پای پسر وروجک بزارم یعنی روکش قرص ژلوفنا رو در آورده بود بموقع رسیدم اگر دوست داشتید بگید صبح ها بزارم یا شبها که پسرم خوابه
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان 🍒حلما🍒 مامان 🍒حلما🍒 ۳ سالگی
✅️چه چیزی باعث وابستگی زیاد کودک به مادر میشه؟

1️⃣نیاز به امنیت:
تا حدود 3 سالگی،کودک هنوز مفهوم «بازگشت» رو درک نمیکنه.وقتی مامان میره، ممکنه فکر کنه دیگه برنمیگرده؛ برای همین حضور فیزیکی مادر مهمه
2️⃣دلبستگی ناایمن:کودک مدام دنبال اطمینان گرفتن از حضور مامانشه که باعث چسبندگی زیاد میشه
3️⃣شکل‌گیری عادت رفتاری:
اگر با کوچک‌ترین اشاره کودک، سریع و مداوم واکنش نشون بدیم مخصوصا وقتی نیاز واقعی نداره، به‌مرور یاد میگیره همیشه مامان باید بیاد و کارو انجام بده. این عادت باعث کاهش تحمل و صبر هم میشه
4️⃣اضطراب جدایی:
بیشتر بین 9 ماهگی تا 3 سالگی دیده میشه، ولی اگر درست مدیریت نشه ممکنه تا سن مدرسه ادامه پیدا کنه
5️⃣نرسیدن به مرحله استقلال:
از حدود 5 سالگی به بعد، کودک باید کم‌کم طعم استقلال رو تجربه کنه. اگر محیط اجازه نده اشتباه کنه، انتخاب کنه یا مسئولیتی داشته باشه، در همون حالت وابسته قبلی باقی می‌مونه
6️⃣محروم شدن از تجربه مسئولیت‌های کوچک:
وقتی کودک اجازه نداره کارهایی که از پَسِش برمیاد رو خودش انجام بده، کم‌کم احساس بی‌کفایتی میکنه و به کنترل بیرونی وابسته می‌مونه این یعنی وابستگی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
# پوره سیب زمینی، هویج و ذرت

بالای هفت ماه

🌀برای کودکان بالای ۱ سال نیز میتواند یک دیپ مغذی باشد.

🔰🔰مواد مورد نیاز

🔹۲۵ گرم کره (۲ قاشق غذاخوری)
🔹۵۰ گرم پیاز، پوست گرفته و خرد شده (۱/۳ پیمانه)
🔹۱۷۵ گرم هویج پوست گرفته و ریزشده (۳/۴ پیمانه)
🔹۲۰۰ گرم سیب زمینی، پوست گرفته و ریز شده (۱ ۱/۴ پیمانه)
🔹۲۵۰ میلی لیتر عصاره مرغ یا سبزیجات و یا آب جوشیده سرد شده
🔹۵۰ گرم ذرت شیرین پخته شده (۱/۳ پیمانه)
🔹۱ تا ۲ قاشق چای خوری شیر معمول کودک

🔰🔰دستور طبخ

1⃣- پیاز را کمی در کره تفت دهید (۱ دقیقه)
2⃣- سپس هویج را به آن افزوده کمی تفت دهید (۵ دفیفه)
3⃣- پس از آنکه هویج ها کمی نرم شد سیب زمینی را به همراه آب یا عصاره در ظرف بریزید و درب آنرا ببندید
4⃣- اجازه دهید ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بپزد. وسپس ذرت را اضافه کرده به پختن ادامه دهید (۵ دقیقه)
5⃣- پس از اینکه تمام مواد کاملا پخته شد، حرارت را خاموش نموده و قبل از پوره کردن صبر کنید تا کمی خنک شود
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نیلا رز مامان نیلا رز ۳ سالگی
سلام مامانا
میزان کالری کدوم شیر خشک بالا تره نان ۱ نان ۲ یا نان ۳
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فاطمه مصطفی مامان فاطمه مصطفی ۲ سالگی
مامانا فاطمه ۲ نیم سالگي قدش ۹۲ بود امروز آوردم ۳ سال ۴ ماهشه ۹۹ تقریبا ۱۰۰ گفت
تو ۱ سال ۸ سانت خوبه ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان اهورا وفاطیما مامان اهورا وفاطیما ۲ سالگی
خانم ها سونو ان تی رفتم اختلاف ۴ روز بیشتر نسبت به سن الان بارداریم رو برام زده این خطرناکه؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۲ سالگی
مامانا پسرم صبحونه ۱ ساعت طول میکشه بخوره یدونه تخم مرغ آب‌پز با زدیش یدونه سیب سفید رنده شدع میدم دیگ گرسنه نمیشه تا ۳ الی ۴ می‌خوابه بلد میشه آنی موقع ها غذا میخوره خوبه به نظرتون یا چیکارکنم م؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان Sevda🫀✨ مامان Sevda🫀✨ ۲ سالگی
یهنظرسنجی کنم🦦😂

۱ - بخوابم ۲ - پاشم کارامو انجام بدم ۳ - بخوابم





پوشک‌شیرخشک‌فرزندپروری‌دخترم
مشاهده ۱۵ پاسخ