سلام دختراا میگم من سرما خوردم داغونم آبریزش بینی دارم گاهی هم بینیم کیپ میشه نفس کسیدن برام سخت شده سرمم درد میکنه تا فردا ک برم پیش دکتر چیکار کنم بهتر بشم🥺😭😭

شیر عسل و دمنوش عناب خوبه دود عناب هم برای آبریزش خیلی خوبه

منم سرما خوردم چند روزه ، روزی دو سه بار آب نمک‌ قرقره میکنم ، روزی یه بار هم دیفن هیدارمین ساده قرقره میکنم (‌ یه قاشق دیفن هیدارمینو میریزم تو کمی آب و قرقره میکنم و نمیخورم‌ ) هر ۱۲ ساعت نصف قرص استامینوفن ساده هم میخورم ک تب نکنم و سردردم آروم بشه ، سوپ و مایعات هم خوبه ، نارنگی و پرتقال هم میخورم

دمای اتاقو مرطوب نگه دار

دمنوش به بخور ابجوش عسل شیر ولرم صبحا بخور عناب دودکن
من همه اینارو انجام میدادم ولی تا زورشو نزنه خوب نمیشی

قرقره آب نمک و شستشوی بینی با آب نمک.خوردن عسل آبلیمو زود به زود

استامینوفن بخور بخور نعنا و اکالیپتوس بده لیمو عسل بخور

خودتو ببند ب اب ولرم و عسل و لیمو