بچه ها من یبوست شدید دارم دکترمم گفت بخاطرکیستی که داری نباید موقع دستشویی کردن زور بزنی الان زیر دلم درد گرفته وی بخورم که یبوستم از بین بره

شربت منیزیم هیدروکساید

انجیر خشک رو از شب قبل خیس کن بزار یه شب تو محیط اشپزخونه بمونه ناشتا بخور عالیههههه

انار خوبه

من دکترم شربت معده داد بهم

فلوس دم کن

اب سیب عالیه حتماازصافی رد کن

صبح ناشتا اب جوشیده ولرم بخور عالیه
برگه قیصی
روغن زیتون
آلوبخارا
انجیر خشک یامرباانجیر
اگر دکترت منع نمیکنه میتونی ناشتا خاکشیردم کنی بخوری