دوستان نزدیک یه ماهه زایمان کردم اصلا بدنم خوب نمیشه انگار مریضم تمام بدنم درد میکنه، از دست آرنج تا نوک انگشتام، میشه بگین چیکار کنم چی بخورم تا خوب بشم، کسی اینجوری بوده؟؟

همه همینیم خاهر
تا ۳ ماه قرص اهن مولتی ویتامین و کلسیم بخور، ماهی یدونم ویتامین دی

منم بخیه هام همین طوریه نمیتونم راحت بشینم

من فکر میکردم خودم اینجوریم پس همه مثل همیم یعنی شب میخوابم صبح دیگه نمیتونم بلدن شم مثل چوب خشک میشم البته من علتش تا حدودی فهمیدم یکی اینکه بعد زایمان خودمو گرم نگرفتم تاپ و دامن پوشیدم درست زیر پتو نمیرفتم هوا گرم بود گاهی کولر هم روشن میکردیم و دوم اینکه درست استراحت نکردم کسی رو نداشتم کارامو بکنه کلا هفت روز مادرم اومد خونم اونم خودش مریض بود نمیتونست ازم نگهداری کنه دیگه بعد رفت منم کلی کار میکردم هر روز

من بخاطر معدم بخدا یه چیز درست حسابی نخوردم بدنم خیلی بی جون کلن انرژی ندارم پاهام کف پام انگاری میسوزعه. آرنج هام خیلی درد میکنه از یه طرفم معده اسید معده الانم نمیدونم زخم شدید دارم قرار برم دکتر موندم واقعا کاش پا درد کنه ارنج ولی واقعا معذه خیلی سخته😭😭😭😭😪

خودتو تقویت کن
۴ شیره
آجیل
میوه خشگ خصوصا انجیر خشک و کشمش و گردو
مویز
عسل و سیاهدانه
این چیزا خیلی خوبه ولی چون شیر میدی تعادل حفظ کن

کمر و پا ندارم اصلا .می‌شینم رو زمین بخوام بلند بشم میمیرمو زنده میشم .

زایمانت چی بوده

منم همینم🥲

باید یکی درست و حسابی ماساژتون بده.با روغن سیاهدونه.خیلی جون میگیرید