مامانا صبونه حلیم خوردم الان گرسنمه چی بخورم ناهارمونم ساعت ۴ اماده میشه😢

میوه مغزیجات کلوچه ای آبمیوه ای

سیب زمینی سرخ کن با سس به بهه

بهترین میان وعده مغزیجات هست. چند دونه بادام یا پسته. چند تا خرما. میتونی سبزیجات هم بخوری مثلا سالاد سبزیجات شامل کاهو و کلم و خیار و کلم بروکلی

من تاساعت چهار ...حداقل چهار بار خودمو میندازم کنار سفره 😅

یخ چیزی بخور تخم مرغ آبپز کن بخور

تخم مرغ ابپز کن یدونه بخور
یا شیر بادوم بخور
مغزیجات

نیمرو

مغزیجات بخور یا تخم مرغ آبپز کن بخور نوش جونت

تهم مرغ اپز یا شیر و خرما

میوه مغزیجات

میوه بخور سیب خرما

نون پنیر خیار یا گردو.مغزیجات،سیب ،ی دونه موز

شیر با خرما.میوه.مغزیجات

والله همه میگن پاشووووووووو ترکیدی چقد میخای جا بدی این معده است نه کیسه برنجی 😅😅😅😅

موز سیب

بچها آبریزش دارم گلوهام سوز میزنن نمی‌دونم چی بخورم