تغذیه روزای آخر بارداری تاثیری تو زیاد شدن شیر مادر داره؟ یا بعده زایمان مهمه تغذیه مون تا شیر زیاد شه؟

هردو خیلی مهم هستند
شما قبل بارداری چیز مقوی و خوب بخوری هورمون ها در سطح بالایی قرار میگیرن برای تولید و ترشح و شیردهی بهتری از اول زایمان داری
ولی بعد زایمان تا بخوای بخوری و تولید شیر بشه یکم زمان بر هست

خیلی از مامانا روزای اول شیر زیادی ندارن، نی نی هم توان مک زدن بابایی نداره که ترشح شیر بالا بره زیاد
این میشه خیلی ها به اشتباه میگن شیرمون کم هست و شیرخشک میدن به نی نی

پس هردو تغذیه قبل و بعد خییییلی خییییلی مهم هست

یکماه اخر خیلی تاثیر روی رشد بچه داره
بعدشم که بخاطر اینکه شیرت خوب باشه و بچت خوب رشد کنه باز باید خوب باشه

فک کنم بیشتر بعد زایمان تاثیر داره