برای بالا بردن طول سرویکس چه کارایی میشه انجام داد؟
برای من طولش ۲۸ تا ۲۰ هستش

استراحت کن عزیزم پاهات بالاتر از بدنت باشه رابطه نداشته باش پله بالاپایین نرو کار سنگین نکن شیاف استفاده کن
مهم تر از همه حتما با دکترت هماهنگ باش و زود به زود چک کن که خدایی نکرده پایین تر نیاد و اگه دکترت گفت باید سرکلاژ کنی یا هر اقدام دیگه اصلا مقاومت نکن و حتما گوش کن حرفشو

استراحت کردن ،دستشویی فرنگی کلااستفاده کن استرس نداشته باش

استراحت کن توالت فرنگی استفاده کن پله بالا پایین نکن. و اینکه وقتی دراز میکشی یه بالشت کوچیک بزار زیرت باسنت بیاد بالا این برای من خیلی تاثیر داشت

من 20 بودم حتی جفتم سیرکولار بود دکتر گفت ماه دیگه سرکلاژ کنم اما خداروشکر با استراحت رفت بالا

فقط شیاف بزار استراحت کن پله بالا پایین نشو

استراحت مطلق مطلق کن تا سرکلاژ شی

راستی خانمها من جفتم پایینه نشستن خوبه یا بد

فقط استراحت مطططلق . فقط برای سرویس بلند شو و هفته ای یه حمام ۱۰ دقیقه ای

استراحت کن من استراحت کردم رفت 42

زیاد استراحت کن مال من ۳۲ بود با استراحت شد ۳۶

نزدیکی هم داشتی