کسی هست بعد زایمان چاق مونده باشه چکار کنم لاغر بشم شام نمی‌خورم ولی انگار شیرم کم شده

توی شیردهی اصلا به فکر رژیم نباش، بدنت لازم داره، بعدش رژیم میگیری، هنوز خیلی زوده برای لاغری

من لاغر شده بودم تو دوماه نمیدونم چرا شکم در اوردم چند روزه🥲

منم بالا موند وزنم خیلی کم‌نشد شیرم نمیدم اصلا فذاییم ندارم یکم به بدنم زمان دادم از یک ماه دیگه باشگاهو شروع میکنم

منم وزنم بالاست اندازه میخورم شیرمم کم شده هیچ وزنم همش میره بالا