خانما میگم مدفوع بهم فشار میاره که خارج بشه ولی اینقدر یوبسم شدیده نمیشه اصلا خارج بشه حس میکنم وگرنه مقعدم پاره میشه چیکار کنم خیلی درد دارههه🥴😭😭

من با وازلین چرب میکنم مقعدم رو که کمتر فشار بیاد
پودر پسیلیوم‌ هم داروخونه میتونی بگیری بخوری

من از اول شیاف میذاشتم خیلی خوبه

انجیر و عسل و گلاب بزن گوگل دستورشو بگیر بخور یبوستت برطرف بشه

وای وای دقیقا منی برو تو حموم اب داغ بگیر باانگشتت یکم ور برو تابیاد دیگ😭

شیاف گلیسیرین شنیدم خوبه

قنت شررررررررس

یکم آب گرم بگیر .دور مقعدتو فشار بده تا دفع کنی