پیاده روی
پله بالا پایین کنید
ورزش های لگن از اینترنت بگیرید
فقط و فقط پیاده روی حمام
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.