سلام خانم ها من دیابت بارداری دارم قند دوساعته م بالاس ۲۰۰ هست دکتر رفتم گفت روز دوتا متفورمین بخورم من اصلا چیز شیرین دلم نمیخواد پرسیدم میگه کاری به شیرینی جات نداره ولی برنج و چیز های نشاسته کمتر بخور که انسولین لازم نشی خب من چی بخورم دیگه؟

عزیزم بعد هر وعده غذا ده دقیقه حداقل آروم که خسته نشی تو خونه قدم بزن، خیلی خیلی به کاهش قند کمک میکنه،
نون هاتو بزار فریزر ، برا هر وعده دربیار گرم کن تو مایکرویو جایی، فریز کردن قند نون رو ۴۰ درصد کم میکنه،
سیب زمینی قندش بالا محدود کن، برنج کم بخور و برنج سفید خالی نخور بهش ماش و لوبیا چشم بلبلی چیزی بزن مثلا دو پیمانه ماش یه پیمانه برنج، کنار غذات سبزیجات و سالاد بخور

من قند یک ساعتم ۲۰۰بود قند ناشتا هم ۹۱بود گفت احتمالا زیاد میخوری یعنی نمیخوری هروقت هم خواستی بخوری زیاد میخوری مجبور میشه قندت بالا بره در مطب قند گرفت ۸۷ بود گفت بهت جیزی نمیدم اول دوهفته رژیم بگیر اولش یک هفته بعد برو یک آزمایش بده اگه مشکلی نبود یه هفته دیگه هم رژیم بگیر بیا پیشم اگه قندت خوب نشد متفورمین بعد از نهار میخوری اگه خوب شد مثل همیشه تا پایان بارداری باید تحت نطر من باشی

نون جو و سنگک خیلی خوبه

سوپ جو
نون جو
اینا عالین
قندو میاره پایین

من قند ناشتام.
۱۰۷ بود.
دوتا میخوردم قبل از بارداری.

منم قندم بالا بود انسولین میزدم فقط میگه برنج و سیب‌زمینی ماکارانی نوشابه و فست فود نخور همش کباب گوشت و مرغ که خیلی سخت بود

ماکارونی.سیب زمینی.
ذرت.چیپس.اینارونخور

من بااینکه قندم بالانیست به منم گفت نمک وچیزای نشاسته دارنخور

همون متفورمين رو همراه با غذا بخور قندت كنترل ميشه قند مصنوعي هم حذف كن مثل شيريني و شكلات و … توي خوردن ميوه هاي شيرين هم زياده روي نكن

عزیزم
نون بخور با خوراک
برنجتو کم کن نگفته که نخوری
سوپ و آش بخور
سالاد
کباب
کوکو و کتلت بدون نون بخور