از چند هفته دیگه به پشت یا همون کمر نخوابیدین؟ من انگار رو پهلو نمیتونم بخوابم وقتی ب کمر میشم راحت میخابم امروز صبح بیدار شدم دیدم از شب تا صبح تو اون حالت بودم😩🤦‍♀️

من از وقتی فهمیدم باردارم به پهلو خوابیدم😅😑
بعد فهمیدم از ۱۸ هفته دیگه حتما باید به پهلو خوابید

زمانش برسه مجبورت میکنه که به پهلو بخوابی خودتو اذیت نکن من الان رو شکم نمیتونم بخوام ولی به پشت وپهلو میخوابم
غریزه ت مجبورت میکنه حرکات درست رو انجام بدی
نگران نباش

از همین الان تمرین کن به پهلو بخوابی
تا یکی دو هفته دیگه اشکالی نداره به پشت بخوابی، تو الان حتی اگه به شکمم بخوابی اشکالی نداره ولی یه ده روز دیگه کم کم بچه از لگن میاد سمت شکم و دیگه نباید به شکم خوابید
تمرین کن تا عادت کنی به پهلو بخوابی

من ازاول مثل اوسکولا به پهلو خوابیدم

شما شده علایم هاتون بره و برگرده؟

به پشت و جلوت بالش بزرگ بزار تو خواب فکر میکنی مانع‌ هست و قلط‌ نمی خوری

وای منم نمیتونم همش رو شکم میخوابم

از هفته ۲۸ ممنوع است خوابیدن به پشت طولانی مدت بیشتر از ده دقیقه

منم خیلی سختمه
میگن از ۲۰ هفته دیگه ممنوعه

از همین هفته ها عادت کن به پهلو.. کم کم باید انجام بدی.

من از وقتی فهمیدم باردارم همش به پهلو خوابیدم