خانوما ذرت ابپز ضرر داره؟؟ خیلی نفاخه؟؟

نه خیلی مفیده خصوصا واسه وزن گیری جنین و شنیدم باعث میشه یبوست کاهش پیدا کنه و دچار یبوست نشیم

نفخ داره

نه ولی یبوس میکنه

من ک خیلی خوردم

نه من که زیادمیخوردم

نه ضرر نداره ولی اگ قند داری کم بخور