خانوما چی بخوریم که شیرمون چرب و زیاد بشه
من لاکتاول هم میخورم
رازیانه هم میخورم
اما تاثیر زیادی نمیبیمم
بنظرتون قطره شیرافزاعه چطوره بخرم

یا چه خوراکی بخورم که به چشم تاثیرش رو ببینم

منم لاکتاول میخورم‌اصلا تاثیری نمیبینم

برای من دلستر الویه ماکارونی

خوابم خیلی مهمه من وقتی کم میخوابم هیچی شیر ندارم سعی کن استراحت کنی بیشتر لاکتاول صبح و غروب بخور سیاه دانه و عسل... اب کله پاچه خیلی خیلی تاثیر داره

بادوم زمینی کنجد بادوم برنج و گوشت ابگوشت

غذاهای مقوی بخور . مایعات بخور

لاکتاول ک‌برا من خوب بوده