50 روز زایمان طبیعی کردم از واژنم باد خارج میشه . کسی مثل من هست ؟چرا اینطوری میشم . یعنی گشاد شدم؟

چیزای باد دار تا چهل روز نباید خورد و گرنه از. رحمت باد خارج میشه

کگل انجام بده

اره عزیز
چون میگن بایدبعد زایمان خودتوخوب بپوشونی وگرم بگیری

ورزش هایی داره انجام بدی خیلی خوبه

تا ۶ ماه طول میکشه عضلات کف لگن جمع بشه و به حالت اولیه برگرده

منم که سزارینی هستم
تا حالا چند بار باد خارج شدده

اره عزیزم.من بودم.الان خوب شده.

🤕🤕🤕🤕