یکی دیگه از عوارض زایمان طبیعی خودشو نشون داد
از واژنم باد خارج میشه🥲

ورزش کگل انجام بده خوب میشی
عضلات لگنت رو قوی می‌کنه درست میشه

منم اینجوریم🥲

والا جاریم سزارین بود الان بچش نزدیک دوماهشه همین مشکلو داره

کگل انجام بده عضلات واژنت شل شدن

نه من اصلا اذیت نشدم تو زایمانم فقط حس میکنم گشاد شدم🤣

منم عطسه کنم یا زیاد بخندم ادرارم بی اختیار کمی میریزه
کمرممم ب شدت درد میکنه پا میشم ۳۰ ثانیه خم راه میرم بعد صاف میشه البته ک سه تا طبیعی زایمان داشتمم

ان شاالله که زودی عوارضش خوب بشه

اره منم همینجوری شدم بعلاوه دردمقعدوبواسیرویبوست روی کمرم هم نمیتونم بخوابم افتضاح کمردردم اگربه کمربخوابم دگه نمیتونم بلندشم

منم نیستم

چجوریه
من اینجور نیستم

😬😬😬😬😬😬😬😬