سلام خانما چیکار کنیم که زودتر زایمان کنیم

من ن ورزش کردم ن پیاده روی ۳۹ هفته بودم به شب تو خواب کیسه آبم پاره شد رفتم بیمارستان دیگه ب دنیا اومد...

😩😩

من زایمانم راحت بود، ۱۱و نیم شب انقباضات شروع شد، ۶صبح زایمان کردم.
اوج دردام که دیگه خیلی‌ زیاد بود ۱ساعت آخر بود.
جوری که تا ۱ساعت آخر هم پیاده‌روی میکردم هم ورزش،روی نفس گیری هام خیلی کار کردم توی دردام.
دردام و با تنفس عمیق‌ رد می کردم

هییی خواهر اگه میدونستم من که خودم الان زاییده بودم 😂😂خسته شدم از بارداری

هر کاری بکنی اون وقتی که باید بیاد میاد فقط میتونی کارایی بکنی زایمانت راحت تر بشه

پیاده‌روی ۱ساعته، دوش آب گرم هر روز، اسکات، پله نوردی ، کارای خونه ، جارو و ...
برای من اینا جواب دادن.
جوری که اصلا استراحت نداشتم ، البته بچه کوچیک داشتم خودم کلا تو خونه نشستن در کار نبود

من هنوزم🥴

بیا بغلم‌ همدردیم🤣🤣😞