سلام خانما خوبین چیکار باید بکنیم که زودتر زایمان کنیم
شما چیکار کردین و چند هفته زایمان کردین؟

ورزش کن

منم ۴۰هفته میشم فردا. هنو درد به اون صورت ندارم هرچقدر ورزش و پیاده روی میکنم بیفایده ست 🥲

من 39هفنه و4روززایمان کردم

سوال منم هسته خسته شدم بخدا هرکار میکنم بی فایده است 🥺

من خودم ورزش انجام میدم حرکات لگنی.پیاده روی میکردم.دوش آب گرم هر روز میگیرم.
امروز نوبت دکتر دارم برم معاینه لگنی بشم ببینم اون داخل چه خبره🤣اگر اتفاقی افتاده بود دهانه باز شده باشه خیلی خوبه.اگر نه که باید همه ی این کارا که گفتمو از امشب شروع کنم به انجام دادن

چرا انقدر عجله دارید آخه اون طفلی الان داره تازه وزن میگیره هرچه بیشتر تو شکمتون باشه کامل تر و سالم تره دوست دارین دنیا بیاد خدای نکرده انقدر ضعیف باشه نتونی بغلش کنی
من بچه دومم ۳۶ هفته دنیا اومد ۲۳۰۰ بود هیچکی جرئت نمیکرد برش داره از بس ضعیف بود و طفلی خیلی بیماری کشید

وای توروخدا راه حل بدین من دیگه نمی‌کشم این همه سنگین بودن رو .کارم عادی برام سخته

من 37هفته 3روز زایمان کردم خیلی ورزش و پیاده روی انجام میدادم

پیاده روی زیاد
رابطه بدون حلوگیری
شیاف گل مغربی
حرکات لگنی
پله نوردی
دوش آب گرم .آب گرم از کمر به پایین و انجام حرکت ورزشی اسکات زیر دوش
ورزش کردن
اناناس خوردن
خاکشیر دم کنید با نبات بخورید.
ولی خیلیا همه ی این کارهارو انجام میدن 😀😁ولی هیچی به هیچی

ورزش کن زود زایمان میکنی من اینکارو کردم

برای منم سواله... دلم میخاد قبل 39هفته زایمان کنم دیگه... خسته شدم🥹😂

پیاده روی زیاد
رابطه بدون جلوگیری

طبیعی منظورته