دوستان برای افزایش شیر چی خوردید جواب گرفتی؟

پودر دکتر داد خیلی تاثیر داشت

خیلی ممنون از راهنماییاتون

حلبه خیلی خوبه شیر افزاس
ماکارانی شیر افزاس
شوید پلو با ماهی
تخم شوید هم شیر افزا هست
عرق رازیانه شیر افزاس
کره های حیوانی لبنیات بستنی شیرموز شیر انبه مغزها
حلوا هویج خیلی تاثیر داره
سویق ها شیر افزا هستند

پودر گالاکتومید ،شیر افزاست

شیره انگور، ارد سبوس دار، روغن زرد، زیره اینا خیلی تاثیر داره

لاکتاول
آبگوشت دلستر ژله عدس پلو آبمیوه وکمپوت