وزن گیری بچه از چند هفته مهمه و شروع میشه
فقط تغذیه مادر مهمه؟
من دست خودم نیس واقعا گوشت قرمز نمتونم بخورم حتی چرخی حالم بد میشه

برعکس من عاشق گوشتم حتی از خامش هم خوشم میاد فرقی هم نمیکنه کله پاچه خام باشه یا دنبه وماهی وچرخ کرده 🤦🏻

مهم تر از گوشترقرمز ؛ گوشت مرغ هست

قارچ سویا حبوبات بخور

نگاه گوشت بلدرچين هم خوبه
کباب شامی
یا کباب رستورانی خودت پز باشه خانگی
گوشت تو شیشه
بخور چون دوروز دیگه بچه شیر میخوای بدی
زایمان کنی خیلی تاثیر داره

من دکترم همیشه میگ ماه آخر یعنی از ۳۶ هفته بچه شروع میکنه وزن گرفتن و خیلی مهمه

انواع گوشت هست ببین کدومو میتونی اونو بخور منم گوشت قرمز و مرغ نمیتونم بخورم

منم گوشت قرمز بدم آمده بود اول بارداری هنوز که دوست ندارم

معمولا دکترا از ۲۸هفته میفرستن سونو وزن تا بررسی بشه. بعضیام دیرتر زوم میشن رو وزن

آبگوشت بخور،فقط آبش و بدون گوشت،دقیقا مثل اینه که خوده گوشتو خوردی
یاهرچیزی که داخلش گوشت بشه ریخت و نخوری،مثل حلیم،شوربا و ...

منم اصلا گوشت نمی‌خورم اما تو خورشت میزارم اما گوشت نمی‌خورم فایده هاش تو خورشت هستن ویتامین‌هاش

۳ماه اخر برای وزن گیری جنین مهمه
مغزیجات،تخم مرغ خرما،توت خشک،حبوبات بیشتر مصرف کن

منم از مرغ بدم میاد قبلا خیلی دوست داشتم

گوشت نمیتونی بخوری بوقلمون برات خوبه اما گرم خیلی

حتما عزیزم حبوبات بخور وزن بچت زیاد میشه