بچه ها من فردا میرم تو ۳۸ هفتگی دکتر گفت دیگ میتونی بری پیاده روی -شما روزی چند دقیقه میرین

عه چند دقیقه چیه من دکترم بهم گفت روزی هفت هشت ساعت حالا نمیتونم ب زور دوساعتم میرم ولی کمه تا میتانی راه برو پله برو مگع نه ب دنیا نمیاد تا زودتر راحتشیم

پیاده روی و ورزش زیاد بکن

کلن مامای شخصی نگرفتم

دیگه زن وقتی میره تو ماه نهم باید کم کم خودشو آماده کنه برای زایمان

نرم...

عزیزم از روزی بیست دقیقه شروع کن و کم کم زیادش کن

راه برو بابا من از ۳۴ هفته شروع کردم یواش یواش الان باید روزی دوساعت پیاده روی کنی ورزش هم در کنارش داشته باشی