سلام عزیزان
میگم که بروکلی و گل کلم میشه بخوریم؟خطر نداره؟

۷ پاسخ

نه مشکلی نداره فقط خوب بشورشون

نه خیلی ام خاصیت داره بروکلی

بروکلی فکرنکنم ضررداشته باشه چون دکترمن گفته بخورم
ولی گل کلم نمی‌دونم بادداره من نمی‌دونم دقیق نخوری بهتره
اگه هم دلت می‌خواد درحدهوس بخور

خوب بزار بپزه بعد بخوریش

ن گلم من دیشب گل کلم خردم عاشقشم

نه چه خطری هرچی میتونی بخوری به اندازه عیبی نداره من گل کلم خوردم ولی بروکلی دوست ندارم

ن عزیزم هیچ خطری نداره بروکلی میتونی بخوری

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
مامان بچه جونم🩵 مامان بچه جونم🩵 هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان پارمیس🩷پارسا💙 مامان پارمیس🩷پارسا💙 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان مهدیس ❤️تودلی مامان مهدیس ❤️تودلی هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان مامان مامان مامان هفته بیست‌وششم بارداری
....... ....... قصد بارداری
بهبود عملکرد گوارش

فیبر موجود در بروکلی به بهبود عملکرد روده و پیشگیری از یبوست در مادران کمک می‌کند که یکی از مشکلات رایج پس از زایمان است.

کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که می‌توانند رشد باکتری‌های مفید در روده را تقویت کنند و به ایجاد یک میکروبیوم متعادل کمک کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که کلم بروکلی می‌تواند به کاهش التهاب در روده بزرگ کمک کند، که برای سلامت کلی دستگاه گوارش مهم است. همچنین کلم بروکلی می‌تواند سد روده را تقویت کند، که به محافظت از بدن در برابر مواد مضر کمک می‌کند.

برخی منابع می‌گویند که ترکیبات کلم بروکلی ممکن است برای مدیریت شرایطی مانند گاستریت معده (التهاب پوشش معده) مفید باشد. ترکیبات محافظ کلم بروکلی همچنین ممکن است به جلوگیری از رشد بیش از حد باکتری‌ها در روده کوچک کمک کند، که می‌تواند هضم طبیعی را مختل کند.

 کمک به کنترل وزن

کالری پایین و فیبر بالا باعث ایجاد احساس سیری طولانی‌تر می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند. این ویژگی بروکلی را به یک ماده غذایی مفید برای مادرانی تبدیل می‌کند که می‌خواهند به وزن قبل از بارداری برگردند.