سلام مامانا
کلم بروکلی گرفتم خیلی تلخه چ کنم کمتر باشه تلخیش

۳ پاسخ

اول یکم از ساقه اش رو بزن بزار توی قابلمه اب جوش چند دقیقه بعد بریز سافی سرد شد بریز توو سالادت

بروکلی برای وزن گیری. جنین خوبه؟؟؟.

برکلی اصلا تلخ نیست که

مقالات مرتبط

خوردن کلم در بارداری
خوردن کلم در بارداری | فواید و مضرات آن
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
علت کمتر نشان دادن سن جنین در سونوگرافی
علت کمتر نشان دادن سن جنین در سونوگرافی
هزینه سزارین دوم
هزینه سزارین دوم با اول فرق دارد؟

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی ۳ ماهگی
سلام توبارداری کلم بروکلی خام میخورین یا ابپز؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان بچه جونم🩵 مامان بچه جونم🩵 روزهای ابتدایی تولد
کلم بروکلی خوبه تو بارداری؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین هفته سی‌ویکم بارداری
سلام دوستان کلم بروکلی مشکلی نداره تو این دوران ؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان محمــدپارســا❤ مامان محمــدپارســا❤ ۱ ماهگی
سلام مامانا ـ کلم بروکلی تو بارداری خوبه بخوری ـ آخه یه جا خوندم خیلی خاصیت داره ـ خواستم ازتون بپرسم طریقه مصرفش چجور باشه بهتره ـ
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام عزیزان
میگم که بروکلی و گل کلم میشه بخوریم؟خطر نداره؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مریم مامان مریم هفته سی‌وهفتم بارداری
من آی وی اف کردم الان 6ماه باردارم کلم بروکلی برام خوبه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هادی💙🩵💙🩵 مامان هادی💙🩵💙🩵 روزهای ابتدایی تولد
خانما کلم بروکلی رو بخار پز کنم خوب میشه؟؟تا حالا درست نکردم چیکارش کنم؟ بعد برای من خوبه بخورم یان؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان مهدیس ❤️تودلی مامان مهدیس ❤️تودلی هفته سی‌وهشتم بارداری
بچه ها من امروز کلم بروکلی تمیز شستم بعد خام خوردم اشکال ندارد
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آتوسا مامان آتوسا روزهای ابتدایی تولد
برام قابل درک نیس😑ماه قبل گل کلم الان کلم بروکلی سایز قبلی که بزرگتره اینطور نیس؟مثلا هفته بعد نارگیل🤦‍♀️خب بازم گل کلم بزرگتره که
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان یسنا مامان یسنا ۴ ماهگی
مامانا برا وزن گیری بچه چی بخورم ؟ میشه اگر رژیم تا تغذیه دارین برام بفرستین اطرافیان میگن بادام ،سیرابی ،تخم مرغ ،کلم بروکلی
مشاهده ۸ پاسخ
مامان سهیلا مامان سهیلا ۴ ماهگی
سلام خانوما بچه من از صب خیلی تکون نخورده نسبت ب روزای قبل کمتر خیلی استرس گرفتم چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دخمل🩷 مامان دخمل🩷 هفته سی‌وششم بارداری
کیا با کلم قرمز جنسیتو امتحان کردن؟
چ اندازه از کلم رو باید بجوشونیم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان so.pa مامان so.pa هفته سی‌وششم بارداری
من تیروییدبارداری گرفتم آیاترشی ضررداره کلم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسته خانوم مامان پسته خانوم هفته بیست‌وششم بارداری
خانوما من تکرر ادرار و سوزش گرفتم خیلی حالم بده چ قرصی میتونم استفاده کنم
فکر کنم عفونت گرفتم
مشاهده ۶ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
بهبود عملکرد گوارش

فیبر موجود در بروکلی به بهبود عملکرد روده و پیشگیری از یبوست در مادران کمک می‌کند که یکی از مشکلات رایج پس از زایمان است.

کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که می‌توانند رشد باکتری‌های مفید در روده را تقویت کنند و به ایجاد یک میکروبیوم متعادل کمک کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که کلم بروکلی می‌تواند به کاهش التهاب در روده بزرگ کمک کند، که برای سلامت کلی دستگاه گوارش مهم است. همچنین کلم بروکلی می‌تواند سد روده را تقویت کند، که به محافظت از بدن در برابر مواد مضر کمک می‌کند.

برخی منابع می‌گویند که ترکیبات کلم بروکلی ممکن است برای مدیریت شرایطی مانند گاستریت معده (التهاب پوشش معده) مفید باشد. ترکیبات محافظ کلم بروکلی همچنین ممکن است به جلوگیری از رشد بیش از حد باکتری‌ها در روده کوچک کمک کند، که می‌تواند هضم طبیعی را مختل کند.

 کمک به کنترل وزن

کالری پایین و فیبر بالا باعث ایجاد احساس سیری طولانی‌تر می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند. این ویژگی بروکلی را به یک ماده غذایی مفید برای مادرانی تبدیل می‌کند که می‌خواهند به وزن قبل از بارداری برگردند.
مشاهده ۰ پاسخ