ورودبه ماه نهم خداروشکر ازکی باید پیاده روی کنیم

دکتر من گفت از هفته ۳۶ شروع کنم

من وارد ده ماه شدم😂

کی من برسم 😵‍💫

من وقتی پیاده روی کنم خیلی پاهام ورم میکنن وپهلوهام دردمیگیرن براهمین میترسم برم میگم شاید زوده

ب سلامتی

خداروشکر 😍خوشبحالت کی میشه منم برسم ماه آخر🥲

من از الان نیم ساعت ۲۰ دقیق پیاده روی میکنم
ورزش هم میکنم ورزش های ک ماما بهم میگه

اگه مشکل نداشته باشی میگن از ۳۵ اینا خوبه شروع کنی

به سلامتی

از ۳۴ هفته دیگه ، پیاده روی و ورزش