مامانا روزی چند ساعت باید پیاده روی کنیم

۴ پاسخ

من استراحت مطلق بودم. دکترم گفت روزی ده دقیقه الی رب ساعت

طوری پیاده روی کن که خسته نشی...تپش قلبت بالا نره ...

نیم ساعت میگن دکتر ها

از روزی نیم ساعت شروع کن هفته ات که رفت بالا تر یک ساعت و یک ساعت و نیم کن کم کم

سوال های مرتبط

مامان ماهلین مامان ماهلین روزهای ابتدایی تولد
مامان آیهان مامان آیهان روزهای ابتدایی تولد