مامانا روزی چند ساعت باید پیاده روی کنیم

۴ پاسخ

من استراحت مطلق بودم. دکترم گفت روزی ده دقیقه الی رب ساعت

طوری پیاده روی کن که خسته نشی...تپش قلبت بالا نره ...

نیم ساعت میگن دکتر ها

از روزی نیم ساعت شروع کن هفته ات که رفت بالا تر یک ساعت و یک ساعت و نیم کن کم کم

سوال های مرتبط

مامان دُخمَلـــی👼🍃 مامان دُخمَلـــی👼🍃 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان مامان آوین مامان مامان آوین روزهای ابتدایی تولد
مامان دنیز مامان دنیز هفته سی‌وششم بارداری
مامان کوچولو مامان کوچولو روزهای ابتدایی تولد