خانما
تو هفته من روزی چند ساعت پیاده روی کنیم خوبه؟

عزیزم ماشاالله اینقدر برف اومده که نمیشه از خونه درامد

من الان روزی یکساعت و ربع پیاده روی میکنم که تا ۳۶ هفته برسه به یکساعت و نیم
از ۳۶ هفته روزی یکساعت و‌نیم باید برین

تو هفته شما روزی ۲۰_۳۰ دقیقه مناسبه

من پیاده روی میکنم ولی کم🥲سرده بعد تنها هم هستم حوصلم نمیشه برم بیرون
زایمان طبیعی هم هستم
امروز سونو گفت بچه سفالیکه

من از ۳۳ هفته تا الان
هر روز پیاده روی میکنم
به مدت ۱ ساعت الا یک ساعت و نیم
ورزش هم بعضی وقتا نیم ساعت ورزش