اگه قصدت طبیعیه آره
ولی خیلی آروم و در حد یه ربع نیم ساعت اینا
من هر روز حدودا نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه پیاده روی میکنم
خیلی تاثیر خوبی داره تو روند زایمان طبیعی سر پسر اولمم همینطوری بودم
من از سی و چهار هفته شروع کردم روزی نیمساعت الان به یکساعت رسوندمش عزیزم 🥰
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.