تو هفته من روزی چقدر پیاده روی کنم خوبه

۵ پاسخ

15یا 20دقیقه
صبح و بعد از ظهر

از روزی ۲۰ دقیقه شروع کن هر روز ۵ دقیقه به تایمش اضافه کن تا برسه به روزی دوساعت

نیم ساعت میگن خوبه ولی من بزور یه ربع میرم😂😂

صب اگه میتونی ۱۵دقیقه
عصرم ۱۵دقیقه

۳۵هفته و ۵ روزم

سوال های مرتبط

مامان محمد صدرا مامان محمد صدرا ۲ ماهگی
مامان شیرین عسل مامان شیرین عسل ۸ ماهگی