سلام من ازکی میتونم پیاده روی رو شروع کنم ۳۵هفته کامل هستم

باید شروع کنی هفته اول روزی یه رب بعد کم کم زیاد کنی

الان که خیلی زوده،معمولا ۳۷ هفته به بعد

اگه وقتی راه میری درد زیر شکم و کمر نمیگیری سرویکستم خوبه چرا ک نه حتما شروع کن برا کم کم باز شدن دهانه رحمتم خاکشیر شبی یک لیوان درست کن بخور عالیه

از دکترت بپرس
شاید اصلا نباید پیاده روی کنی