جو دوسر پرک و شیر و یه نصفه موز و چند تا دونه بادوم فوق العادست
آخه وقتی غذا میخوریم میان وعده سنگین دیگه آدم میلی نداره سعی کن وعده های اصلی رو پروتئین بخوری حالا میان وعده اجیل میوه این چیزا
شیر و خرما و تخم مرغ ابپز
فیله مرغ و اجیل اینجور چیزا خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.