خانما تو هفته من چقدر باید پیاده روی کنم ؟

من از امروز شروع کردم به نظرم دیرم کردم ۱ ساعت پیاده روی کردم ادم حالش عوض میشه سرحال میشه

بمن امروز دکتر گفت روزی سه بار هر بار نیم ساعت چهل دقیقه

دکترت بهت نگفته؟

نیم ساعت یه ساعت پر پر

من تو بارداری اولم فشار داشتم
دکتر اجازه پیاده‌روی نمیداد
میگفت تو پیاده‌روی ممکنه فشارت بره بالا

روزی نیم تا یک ساعت خوبه

بیا دنبال پسرم باشیم. همچین پیاده رویی هست. که همون لحظه. زایمان میکنی🤣🤣

اگر منع نیستی بدای پیاده روی روزی ۲۰دقیقه تا نیم ساعت
من که از ۲هفته منعم و استراحت مطلق

من رفتم دکتر گفت روزی ۱ ساعت