سلام عزیزان
من 12هفته باردارم و سه روز دیگه نوبت سنو ان تی دارم و الان چند روزه یبوست دارم چه چیزایی برام خوبه که بخورم درست بشه؟چون میگن برا ان تی نباید یبوست داشت.ممنون میشم راهنماییم کنید.

هر روز ناشتا دو لیوان آب ولرم بخور با غذا حتما سبزیجات بخور

روغن زیتون بخور و رو شکمت ماساژ بده آب بخور و راه برو

عزیزم آب زیاد بخور حداقل روزی ده لیوان
آش وسوپ و شیر هم خیلی خوبه برای رفع یبوست ..سونوی ان تی صبحانه ت کامل بخور وقبل رفتن ب اتاق دکتر یه چیز شیرین بخور ک بچه بچرخه

عزیزم زرد آلو خشک ، خوش اب درست کن نمیدونم شما چی بهش میگید،انجیر بخور ،کیوی بخور

انتی چه ربطی به یبوست داره اینطور نیس اصلا ولی برا رفع یبوست میتونی آلو خشک بخوری انجیل بخیسون بخور

گلم انجیر خشک رو خیس کن با آبش بخور من منم یبوستم درست میشه باز برمیگرده

آلو خیس کن بخور،_انجیر با اب ولرم و یه مقدار گل محمدی قاطی کن بزار خیس بخوره بخور