راستي براي ورزش كردن حتما توپ بياريد روش ورزش كنيد خيلي خوبه كمک ميكنه يه چيز ديگه من كلن زياد بخيه نخوردم خداروشكر چون زياد ورزش داشتم اونايي هم كه ميگن از برش يا از بخيه زدن ميترسيم اصلن ترس نداره من اصلن نفهميدم چطور برش كردن يا بخيه زدن اصلن حس نكردم خداروشكر🥹🥹

يه چيز ديگه حتما ختما بعد از زايمان سعي كنيد يبوست نگيريد شربت بگيريد اگه يبوست شديد زود بخوريد تا بخيه هاتون اذيت نكنن 🤗🤗




اينم از تجربه ي زايمان اولم 😁😍

وااای منو باش فک کردم الان زایمان کردی تا رفتم تاپیکای قبلت ودیدم😁

من برش رو نفهمیدم ولی بخیه رو میفهمیدم خیلی رو مخ بود

من خیلی خیلی میترسم از طبیعی

مبارک باشه خواهر

توی دوره بارداری قبلیت از شیاف پروژسترون استفاده نمیکردی؟

ممنونم😘♥️