بچه هایی که تجربه دارین
من تازه فهمیدم باردارم
برای تشکیل قلب چی بخورم؟
کلا چیا خوبه بخورم تو سه ماهه اول؟

مبارکه فست فود نخور خرما سیب به انار اجیل شیر اگه نتونستی ماست عدسی تو هر وعده های غذایی گوشت و ماهی و مرغ استفاده کن

منم مثل شمام ولی هنوز تغییر وضعیت ندادم تا فردا بی بی چکم پررنگ بشه ولی قرص مولتی ویتامین بعداز صبحانه شبها اسید و فولیک و ا اس ا میخورم چون دوسال پیش یه ایست قلبی تو ۷ هفته و یه پوچ بعداز اون

انار و خرما ویتامین دی هزار فولیک اسید

فولیک اسید و ویتامین د۳ حتمابرو دکتر زنان اگر داروی خاصی مصرف میکردی بهش بگو

انار برای تشکیل قلب میگن خیلی خوبه

عدس پسته گردو سیب به لوبیا تخم مرغ اپز مرغ کامل پخته شده فقط گرمیجات نخور

خرما شیر بخور سوره یس هم بخون همیشه نوشابتو کم کن حتما

خوراکی خوبه مغزیجات ولی برو دکتر که مکملا رو بده بهت اونا خیلی تاثیر دارن

بارداری برو تحت نظر دکتر بهت دارو میده
بزن گوگل چیزایی که منع نخوری وچه چیزایی بخوری میاره

زیر نطر دکتر هستی گلم؟چون مولتی ویتامین باید مصرف کنی