سلام توی بارداری چی بخورم برای رشد بچه خوب باشه ولی خودم‌زیاد وزن نگیرم
وزنم بالاست میترسم خیلی چاق شم

سلام عزیزم ،منم وزنم خیلی زیاد بود بعد از زایمان اولم بعدش رفتم پیش متخصص تغذیه و ۱۴کیلو کم کردم تو چهار ماه ،تو همین حین که رژیم بودم فهمیدم دوباره ناخواسته باردارم ولی همون باز میرم پیش متخصص تغذیه تا وزنم بیشتر از حد جلو نره بهتره شما هم برید پیش متخصص تغذیه

فهمیدی ب منم بگو

چند کیلویی مگه

باید برید زیر نظر متخصص تغذیه